地味リーマンの風俗狂い日記


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セルフフェラ途中経過報告

以前、セルフフェラについての記事を書きましたが、読み返して見るとオナホ童貞捨てた話がメインになっていますね。
うーん、大事なポイントを上手く纏められないし、文才もなくて泣きたくなってくる…


さて、セルフフェラの進行状況ですが、全然進歩してないです。
今の時期は寒くて、ストレッチが捗らないです。
面倒臭くて結構サボったりしています。
恐らく1㌢くらいしか柔らかくなっていないと思います。


ストレッチの方法ですが、椅子に座って背中と首をチンコに傾ける方法と、チングリ返しで腰と背中を曲げる方法をやっています。
それぞれ1回20秒を3~5セットくらい。
負荷がちょっと足りないかな?
ただ、あまり負荷をかけると身体を痛めるので、線引きが難しいというのもあります。
身体を壊しては意味がありません。健康第一ですからね。
有効なやり方を調べたり、もっと研究する必要があると思います。


とりあえず、今の状況はこんな感じです。
暖かくなってくる4月以降に本格化させていこうと思います。




 

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